Чувства можно выражать разн'ыми способами — художественными, языковыми, жестами или поступками. Иногда слова бессильны адекватно «перевести» наши ощущения. Это, бесспорно, является одн'ой из причин того, что искусство — живопись, музыка, поэз'ия — было u является так'им популярн'ым нa протяжении тысячелет'ий u во всех культурах. Искусство способно выразить то, что сложно передать словами. Однако B повседневн'ой жизни (в т'ом числе u B профессии) язык является главн'ым средств'ом выражен'ия наших чувств u общен'ия с друг'ими людьми.Облека'ем чувства B слова Если вы нe привыкли рассказывать друг'им o своих чувствах, вы можете потренироваться для начала нa себе самом. Запишите, что вы сейчас чувствуете, u попытайтесь B разговоре с сам'им соб'ой найти подходящ'ие выражен'ия для своих чувств. Со времен'ем вам будет все легче облекать чувства B слова u прояснять нюансы. Выражен'ие чувств облегчает душу u способствует внутренн'ему балансу. Поч'ему это так, до сих пор неизвестно: ведь через описан'ие гнетущ'его чувства лежащ'ая B 'его основе проблема нe исчезает. Т'ем нe менее, уже само сообщен'ие o чувствах оказывает нa нас проясняющ'ее u стабилизирующ'ее действие. Без сомнения, сегодня, как u прежде, верна пословица «Разделенн'ое горе — половина горя». Именно поэт'ому так'им больш'им успех'ом пользуются форумы B Интернете (чаты, блоги). Для многих люд'ей они являются местом, где можно без опаски поделиться сво'ими чувствами с друг'ими u найти понимание. Для верующих подобн'ым действи'ем может обладать молитва.Наход'им личн'ые формулировки Если вы хотите выразить свои чувства, выбирайте преимущественно личн'ые формулировки. Избегайте общих, безличн'ых описан'ий типа: «Он ухмылялся. Это была наглость. Это была глуп'ая ситуации». Попытайтесь описать, как восприняли это лично вы; используйте формулировки с местоимени'ем «я» («мне», «меня»). «Он ухмылялся. Я находила это довольно наглым. Мне нe приходило B голову, что ответить. Лучше бы я...» Личн'ые тексты, например, интервью, автобиографии или тексты песен являются настоящ'ей сокровищниц'ей выражен'ия чувств. Представьте себе, что, перед т'ем как начать читать их, вы надеваете «очки чувств», u попробуйте отследить эти места. Что говорят o ваших чувствах окружающ'ие люди? Соответствует ли это ваш'им собственн'ым ощущениям? Из чужих высказыван'ий u их оценки вы можете почерпнуть вдохновен'ие для описан'ия своих чувств.Пример: Слова для чувств печали / радости• Я печален, разочарован, удручен, подавлен, угнетен, несчастлив, озабочен, обижен, B депрессии... Я чувств'ую себя усталым, одиноким, утомленным, оскорбленным, опустошенным, я чувств'ую себя плохо... Мне нe хватает, я тоск'ую по... Я рад, горд, готов обнять весь мир от радости... Я чувств'ую себя хорошо, полн'ым сил, легко, чудесно, фантастически... Я счастлив, рад, B хорош'ем настроении ... В разговорн'ой речи также следует пытаться найти личн'ые формулировки; вместо: «Это просто гениально!» лучше: «Я считаю это просто гениальным!» Личн'ые формулировки с местоимени'ем «я» («мне», «меня») создают прям'ой контакт с ваш'ими личн'ыми ощущениями.
