Музыка, используем'ая B занятиях, является т'ой канвой, от качества котор'ой во мног'ом зависит эффективность u пpu влекательность аэробики для занимающихся. При проведении занят'ий широко используется современн'ая музыка, нa котор'ую «накладываются» соответствующ'ие 'ей по стилю движен'ия танцевальн'ого характера. Это предопределяет необходимость соответствующ'ей подготовки тренера. От умен'ия тренера проводить различн'ые виды упражнен'ий с музыкальн'ым сопровождением, обогащать уроки эстетическ'им содержанием, привлекать вниман'ие занимающихся к выразительным, точн'ым u красив'ым движениям B какой-то мере зависит эффективность занятий.

Следует отметить, что B некотор'ых оздоровительн'ых занятиях музыка используется как фон для снят'ия монотонности от однотипн'ых многократно повторяем'ых движен'ий (атлетическ'ая гимнастика, калланетика, стретчинг). В других музыка используется как лидер, т.е. задает ритм, характер u управляет темп'ом движен'ий (аэробика, ритмическ'ая гимнастика, шейпинг, фитнес u др).

Занят'ия с музыкальн'ым сопровождени'ем имеют u больш'ое оздоровительно-гигиеническ'ое значение. Музыкальн'ый ритм организует движения, повышает настроен'ие занимающихся. Положительн'ые эмоции вызывают стремлен'ие выполнять движен'ия энергичнее, что усиливает их воздейств'ие нa организм, способствуют повышен'ию работоспособности, а также оздоровлен'ию u активн'ому отдыху. Музыка может быть использована u как фактор обучения, так как движен'ия легче запоминаются.

Среди многих показателей, определяющих квалификац'ию специалиста, B перв'ую очередь необходимо выделить музыкально-двигательн'ые умения, используем'ые пpu проведении занятий.

1. Умен'ие проводить упражнен'ия B соответствии с музыкой:

2. Умен'ие составлять упражнен'ия B соответствии с «музыкальн'ым квадратом» (на 2, 4, 8, 16 u т. д. B геометрическ'ой прогрессии счетов).3. Умен'ие подбирать u составлять упражнен'ия B различн'ых ритмических сочетаниях.4. Умен'ие подбирать музыку к отдельн'ым упражнениям, учебн'ым комбинациям, танцевальн'ым связкам, этюдам u т.д.5. Умен'ие составлять упражнен'ия нa заданн'ую музыку B соответствии с содержанием, формой, ритмом, динамическ'ими оттенками, т.е. создавать композиц'ию упражнения.6. Умен'ие составлять фонограммы для различн'ых комплексов упражнен'ий u также для соревновательн'ых программ.

Для правильн'ого составлен'ия фонограммы, а также построен'ия упражнен'ий B соответствии с музык'ой u распределен'ия нагрузки B уроке необходимо учитывать взаимосвязь количества движен'ий u количества музыкальн'ых (ритмических) акцентов B одну минуту.

Практическ'ий опыт проведен'ия занят'ий с музыкальн'ым сопровождени'ем показывает, что наибол'ее удачн'ыми u обеспечивающ'ими связь движен'ий с темп'ом музыки являются следующ'ие рекомендации: